Test din sundhed

Spiser du sundt nok, og efterlever du de otte kostråd som fødevarestyrelsen er opstillet af fødevarestyrelsen?

På hjemmesiden altomkost.dk, kan du finde de otte kostråd og samtidig teste din sundhed med det smarte kostkompas. Kostkompasset virker ved at du placere dig selv på de otte akser i kostkompasset og herefter klikker du på ”se resultat”. Resultatet fortæller dig herefter hvad du gør godt og mindre godt og så får du nogle råd til hvordan du kan forbedre din sundhed.

Hvis du har for meget der er mindre godt og du følger rådene til at forbedre dine kostvaner, vil du sandsynligvis føle at du får mere energi og et bedre velbefindende.

Kostkompasset og er lavet af Fødevarestyelsen og på hjemmesiden altomkost.dk, finder du en masse andre gode kostråd, information og opskrifter.

Test dig selv med kostkompasset her